第６回 なないろカフェ開催しました

【６月１７日（日）午後１時３０分～３時３０分】
　第６回目のなないろカフェが開催されました。
　今回は「横山みゆき先生による軽体操」を実施しました。
　参加者は１０名と少なめでしたが、体操をやるにはちょうどいいスペースをとる事ができました。
　先生の笑顔と話術に吸い込まれ、アッという間に予定の時間が過ぎました。

　歌に合わせて体を動かす体操では、真剣に手足を動かしているのに・・・あれれぇ？といつの間にか手足の動きがおかしくなり、笑いの渦が起こっていました。
　優しく鎖骨をさすり、リンパの流れを良くする体操を常にするといいそうです。

　最後に『信濃の国』に合わせた体操を教えていただきました。皆様に馴染みのある『信濃の国』なので、歌を唄いながら体を動かす方もいらっしゃり、楽しいひと時を過ごすことができました。

　本日教えていただいた、「信濃の国体操」と「リンパ体操」を食事の前に利用者の皆様と一緒にやりたいと思います。
　横山先生、ありがとうございました。

　次回の開催は７月１７日（火）午後１時３０分～『なつかしのメロディを一緒に歌いましょう』と題し、歌の会を実施します。大勢のご参加をお待ちしています。