【6月17日(日)午後1時30分~3時30分】
第6回目のなないろカフェが開催されました。
今回は「横山みゆき先生による軽体操」を実施しました。
参加者は10名と少なめでしたが、体操をやるにはちょうどいいスペースをとる事ができました。
先生の笑顔と話術に吸い込まれ、アッという間に予定の時間が過ぎました。
歌に合わせて体を動かす体操では、真剣に手足を動かしているのに・・・あれれぇ?といつの間にか手足の動きがおかしくなり、笑いの渦が起こっていました。
優しく鎖骨をさすり、リンパの流れを良くする体操を常にするといいそうです。
最後に『信濃の国』に合わせた体操を教えていただきました。皆様に馴染みのある『信濃の国』なので、歌を唄いながら体を動かす方もいらっしゃり、楽しいひと時を過ごすことができました。
本日教えていただいた、「信濃の国体操」と「リンパ体操」を食事の前に利用者の皆様と一緒にやりたいと思います。
横山先生、ありがとうございました。
次回の開催は7月17日(火)午後1時30分~『なつかしのメロディを一緒に歌いましょう』と題し、歌の会を実施します。大勢のご参加をお待ちしています。
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